How to avoid Omicron ओमीक्रॉन से बचने का तरीका

दुनिया इस नए रूप ओमीक्रॉन से डरी हुई है|

अमेरिका ,इजराइल और औस्ट्रेलिया जैसे देशो ने इसका नाम सुनते ही सख्त कदम उठायी |

सबसे बड़ी सवाल ये है कि कोरोना के ये बढ़ते रूप ओमीक्रॉन से कैसे बचा जाय,

तो इसका जबाब है फेस मास्क <तो इसका जबाब है फेस मास, कोरोना का ये रूप ओमीक्रॉन से लड़ने का ये तरीका कोई और नहीं,

बल्कि विश्व स्वस्थ संगठन की प्रमुख वैज्ञानिक डॉक्टर सौम्या स्वामीनाथन ने बताया हैं |

सौम्या स्वामीनाथन ने भारत में ओमीक्रॉनके बढ़ते खतरों को देखते  हुवे कहा  की ,

देश में नए वेरिएंट को रोकने के लिए कोरोना के खिलाफ सभी का सही ब्यवाहर जरुरी हैं|

WHO की वैज्ञानिक सौम्या स्वामीनाथन ने कहा कि कोरोना के नए वेरिएंट के लिए मास्क ही सबसे बड़ा हथियार हैं|

और वैक्सीन ,और डिस्टेंस के लिए भी उन्होंने बताया |

सौम्या स्वामीनाथन ने कहा की ये डेल्टा के तुलना में ज्यादा संक्रामक हो सकता हैं|

हालाँकि कहा जा रहा हैं कि ये वेरिएंट डेल्टा से भी 7 गुना खतरनाक हैं |

ओमीक्रॉन एक ऐसी बीमारी हैं जिसकी पता 24 नवम्बर को चली थी इसके पता चलते ही WHO ने वेरिएंट ऑफ़ कंसर्न की लिस्ट में शामिल किये थे |

और आप कोरोना से दूर कैसे रह सकते हैं इसके लिए आप फेस मास्क जरूर पहनना हैं , वैक्सीन लगवाना हैं , सोशल डिस्टन्सिंग मेन्टेन करना हैं और अपने हाथो को बार बार धोते रहना हैं|

ओमीक्रॉन से बचने के लिए इम्युनिटी बूस्टअप रखना बहुत ही जरुरी हैं तो चलिए आपको 6 टिप्स बताने जा  रहे हैं, जिससे अपना इम्युनिटी स्ट्रांग कर सके |

1. आप अपने डाइट में बिटामिन c शामिल करें |

2. हल्दी , लहसुन ,अदरख ,गर्म मसाला ,शहद ,तुलसी और आंवला जैसी चीजे शामिल करें |

3. नींद पूरी करना जरुरी हैं क्योकि कम नींद आपकी इम्युनिटी को कमजोर कर सकता हैं |

4. इम्युनिटी बूस्टअप करने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करना बहुत ही जरुरी है |

5. शरीर में ऑक्सीजन लेवल को सही करने के लिए प्राणायाम करना भी जरुरी हैं |

6. शरीर को हाइड्रेड रखने के लिए ज्यादा पानी पीना बहुत जरुरी हैं |