Friday, September 18, 2020
Home खाना पीना इस सूप के सेवन से एक हफ्ते में 10 किलो वजन कम...

इस सूप के सेवन से एक हफ्ते में 10 किलो वजन कम करें

App/">WhatsApp

Print

इस सूप के सेवन से एक हफ्ते में 10 किलो वजन कम करें

वजन बढ़ने (Weight Gain) की डर से आप कई सारी चीजें खा नहीं सकते हैं. तो अब ज्यादा टेंशन (Tension) न लें, हम लाएं हैं सूप की एक ऐसी रेसिपी (Recipe) जिसे पीने से एक ही हफ्ते में हफ्ते में आप 10 किलोग्राम तक वजन कम (Weight Lose) कर सकते हैं|

  • Author: Shalu Verma
  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 10
  • Total Time: 20
  • Yield: आसान
Scale

Ingredients

आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients)

  • 3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए (Tomatoes, cut into pieces)
  • 1 गुच्छा सिलेरी, कटी हुई (Bunch Ciliary, chopped)
  • 3 स्लाइस गाजर (Slice Carrots/">Carrots)
  • 1 बड़ी गोभी, टुकड़ों में कटी हुई (Big cabbage, cut into pieces)
  • 6 बड़ी हरी प्याज (6 large green onions)
  • आधा कटोरी हरी बींस (Half bowl green beans)
  • स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर (Black pepper powder to taste)
  • स्वादानुसार नमक (Salt to taste)
  • डेढ़ कप पानी (One and a half cup of water)

Instructions

सूप बनाने की विधि (Soup-recipe/">Soup recipe bnane ki vidhi)

  1. सभी सब्जियों (Vegetables) को एक छोटे टुकड़ों में काट लें और मसाले (Masale)डालकर अच्छी तरह मिक्स (Mix) करके एक बर्तन में रख लें.
  2.  तेज आंच में सारी सब्जियों (Vegetables) डेढ़ कप पानी के साथ पैन में डालकर तेज आंच पर उबालें (Boil on high heat)|
  3.  इसके बाद आंच धीमी कर सब्जियों (Vegetables) को मुलायम होने तक पकाएं. रोज की डाइट (Dite) में शामिल करें ये सूपर सूप (Super Soup)|
  4. आंच बंद कर दें सूप (Soup) को हल्का ठंडा होने के बाद पीयें और सर्व करें|

Notes

  1. इस सूप को पीने से पहले ब्रेड (Bread), पास्ता (Pasta) या कोई भी फ्राई (Fry) की हुई चीजें न खाएं|
  2. – इसके साथ न तो शराब (Alcohol) और न ही कोल्‍ड्रिंक (Cold Drink) पीयें. अगर शराब (Alcohol) का सेवन करना ही है तो इस सूप (Soup) को शराब (Alcohol) पीने से 24 घंटे पहले ही बंद कर दें|

इस सूप के पीने से आपका वजन तेजी से कम होगावजन बढ़ने (Weight Gain) की डर से आप कई सारी चीजें खा नहीं सकते हैं. तो अब ज्यादा टेंशन (Tension) न लें, हम लाएं हैं सूप की एक ऐसी रेसिपी (Recipe) जिसे पीने से एक ही हफ्ते में हफ्ते में आप 10 किलोग्राम तक वजन कम (Weight Lose) कर सकते हैं|

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Square Foot Gardening | वर्ग फुट बागवानी क्या है?

वर्ग फुट बागवानी के लिए आपका मार्गदर्शक (Your Guide to Square Foot Gardening ) दशकों से बागवानी (Gardening) की दुनिया में यह एक चर्चा का...

किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण | Kidney Failure Symptoms

गुर्दे (किडनी) खराब होने के लक्षण (Kidney Kharab Hone ke Lakshan) किडनी (Kidney) हमारे शरीर में खून (Blood) साफ़ करने, हड्डियों (Bones) को मजबूत करने,...

अंकुरित चने खाने के फायदे (Benefits of Eating Sprouted Gram in Hindi)

अंकुरित चने खाने के चमत्कारिक फायदे (Ankurit Chane Khane ke Fayde) आपने अंकुरित अनाज (Sprouted grains) से होने वाले लाभ के बारे में जरूर सुना...

प्राकृतिक सौंदर्य पाने के घरेलू उपाय (Praktik Sondry Pane ke Gharelu Upay)

खूबसूरत एवं प्राकृतिक त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे (Khoobsurat Evan Praakrtik Tvacha Pane ke Gharelu Nuskhe) खूबसूरत एवं प्राकृतिक त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे (Khoobsurat...

Recent Comments