excessive sleep

स्वस्थ जीवन शैली के लिए समय पर सोना महत्वपूर्ण है। समय पर सोना आपके शरीर में वायरस को आमंत्रित करने जैसा है। यदि आप सही समय पर पर्याप्त नींद (sleep) नहीं लेते हैं, तो आपकी जीवनशैली और खाने की आदतें इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।