What is fruit kiwi

किवीफ्रूट में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में होता है। क्योंकि कीवी (kiwi) में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जो लोग अपनी फिटनेस को लेकर चिंतित रहते हैं, वे इसे खाने का आनंद लेते हैं। किवीफ्रूट में केले की तुलना में दोगुना पोटैशियम और आधी कैलोरी होती है। कीवीफ्रूट में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। संतरे की तुलना में इसमें विटामिन सी की मात्रा दोगुनी होती है। कीवी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है।