गन्ने का रस (sugarcane juice) एक पौष्टिक और उपयोगी पेय है। इसमें पाए जाने वाले सभी महत्वपूर्ण घटक कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस हैं। वे हड्डियों को मजबूत करते हैं और दांतों के क्षय के जोखिम को कम करते हैं। गन्ने के रस शरीर में स्वस्थ रक्त प्रवाह को बनाए रखने में भी मदद करती है।
रवीना टंडन (Raveena Tandon) एक हिंदी फिल्म अभिनेत्री, मॉडल और निर्माता हैं, जिनका जन्म 26 अक्टूबर 1972 को हुआ था। उनका जन्म और पालन-पोषण मुंबई में हुआ, जो निर्देशक रवि टंडन की बेटी हैं। उन्होंने 1991 की एक्शन फिल्म पत्थर के फूल में अभिनय करने से पहले एक मॉडल के रूप में अपना करियर शुरू किया, जिसके लिए उन्हें वर्ष के नए चेहरे के लिए फिल्मफेयर पुरस्कार मिला।
जब फिटनेस और स्वास्थ्य की बात आती है तो सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है वह है मॉर्निंग वॉक (morning walk) या मॉर्निंग वॉक पर जाना। सुबह सबसे पहले टहलना आपको फिट और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। सुबह जल्दी उठकर मॉर्निंग वॉक पर जाने से ताजी हवा, स्वच्छ वातावरण और सूरज की रोशनी से विटामिन डी मिलता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है, इसलिए मॉर्निंग वॉक पर जाने की सलाह दी जाती है।
हेमा मालिनी (Hema Malini) एक भारतीय अभिनेत्री, निर्देशक, निर्माता और राजनीतिज्ञ हैं, जिनका जन्म 16 अक्टूबर 1948 को हुआ था। उन्हें हिंदी फिल्मों में उनकी भूमिकाओं के लिए सबसे ज्यादा पहचाना जाता है। तमिल फिल्म इधु साथियम में, मालिनी ने 1963 में अभिनय की शुरुआत की।