Tuesday, October 27, 2020
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प्राकृतिक सौंदर्य पाने के घरेलू उपाय (Praktik Sondry Pane ke Gharelu Upay)

खूबसूरत एवं प्राकृतिक त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे (Khoobsurat Evan Praakrtik Tvacha Pane ke Gharelu Nuskhe)

खूबसूरत एवं प्राकृतिक त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे (Khoobsurat Evan Praakrtik Tvacha Pane ke Gharelu Nuskhe), आज स्त्री (Women) हो या पुरुष (Men) दोनों को ही सौंदर्य (Beauty) पसंद हैं, और हो भी क्यों न, आखिर कौन सुन्दर (Beautiful) नहीं दिखना चाहता। अतः हम आपको बताने जा रहे हैं प्राकृतिक सौंदर्य पाने के घरेलू उपाय (Praktik Sondry Pane ke Gharelu Upay)।

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1. एलोवेरा (Aloe Vera)

इस पौधे (Plants) की पहचान हैं इसके लम्बे गूदेदार पत्ते (Long Pulp Leaves) एवं इसके पत्तो (Leaves) में आगे की ओर छोटे छोटे काँटे (Thorns) भी होते हैं। एलोवेरा (Aloe vera) को आज सब जानते है क्यूँकि ये बहुत ही गुणकारी पौधा (Quality plant) हैं। ये सिर्फ त्वचा (Skin) ही नहीं बल्कि और भी शारीरिक रोगो (Physical Diseases) को ठीक करने में सक्षम हैं। प्राकृतिक सौंदर्य पाने के घरेलू उपाय (Praktik Sondry Pane ke Gharelu Upay)

Aloe Vera ke Gun
Aloe Vera ke Gun

त्वचा के लिए एलोवेरा को कैसे इस्तेमाल करें ? (Tvcha ke liye Aloe Vera ko Kaise Istemal Karen)

1. एलोवेरा (Aloe vera) का ताज़ा पत्ता (Fress Leaves) जितना लगे उतना काट लें एवं इसका जेल (Gel) निकल लें और चेहरा (Face) साफ़ करके इसे लगा लें। इससे मुँहासे (Muhase) कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएँगे और मुँहसो (Muhaso) का इन्फेक्शन (Infection) भी ठीक हो जायेगा, क्यूँकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल (Anti-bacterial) गुणों का भंडार होता हैं।

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2. इसमें थोड़ी सा गुलाबजल (Gulab Jal) भी मिलाकर लगाना त्वचा (Skin) के लिए बेहद ही फायदेमंद (Beneficial) होता हैं। इससे त्वचा (Skin) गोरी व मुलायम (Fair and soft) बनती हैं।

3. नींबू (Lemon) एवं एलोवेरा (Aloe vera) को साथ में लगाने से त्वचा (Skin) में कांति व चमक (Radiance and shine) आती हैं, एवं मुँहसो (Muhaso) के दाग धीरे-धीरे कम होने लगते हैं। नींबू (Nimbu) में दाग को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं और एलोवेरा (Aloe vera) के साथ ये गुण (Quality) दोगुना हो जाता हैं।

4. एलोवेरा (Aloe vera) में थोड़ा सा शहद (Shahad), गुलाबजल (Gulab Jal), नींबू का रस (Nimbu Ka Ras) व मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti) लगाने से चेहरे (Face) के दाग (Stains) व मुंहासे (Pimples) ठीक होते हैं।इन्हे एक साथ पैक (Pack) बनाकर लगाने से ये त्वचा (Skin) को सारे पौषक तत्व (Nutritional Value) देते हैं और  त्वचा (Skin) के विकारों (Disorders) को पूर्ण रूप से ठीक करते हैं।

5. एक चम्मच शहद (Honey) ले और इसे एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) में मिला के 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें, इससे चेहरे की झुर्रियों (Facial wrinkles) में कसावट आयेगी।

6. एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) को रात में आँखों (Eye) के नीचे लगा कर सुबह (Morning) ठन्डे पानी से धो लें, इससे आँखों के काले (Dark Circles) घेरे काम होते हैं।

7. चेहरे (Face) की त्वचा (Skin) या शरीर (Body) में यदि कहीं भी खुजली (Itching) हो रही हैं तो एलोवेरा (Aloe vera) बहुत फायदेमंद होता हैं।

8. चेहरे (Face) के दाग पर एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) लगा लें व 1/2 घंटे बाद ठन्डे पानी (Cold Water) से धो ले आराम मिलेगा।

9. रूखी त्वचा (Dry skin) वाले भी इसे लगा सकते हैं इससे उनके चेहरे (Face) में चिकनाहट एवं चमक बढ़ेगी। रात (Night) में सोने से पहले रोज एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) लगा कर सुबह ठन्डे पानी (Cold Water) से धो लें।

10. यदि त्वचा (Skin) जल जाये या धूप से झुलस जाये तो एलोवेरा (Aloe vera) को जले हुए स्थान पर लगा कर छोड़ दें, आराम मिलेगा।

नोट :- एलोवेरा (Aloe vera gel) को किसी के साथ भी लगायें, लेकिन 15-20 मिनट बाद इसे ठन्डे या गुनगुने पानी (Warm water) से धो लें।

सावधानियां (Precautions) :-

1. एलोवेरा (Aloe vera) हर तरह की स्किन (Skin) के लिए फायदेमंद हैं फिर भी कई लोगो की स्किन (Skin) हर चीज के लिए काफी संवेदनशील (Sensitive) होती हैं। तो वो लोग पहले इसे कान (Ear) के नीचे वाले भाग में लगा के चेक कर लें।

2. बेहतर परिणाम समय लेता हैं, धैर्य (Patience) रखें एवं नित्य एलोवेरा जेल (Aloe vera gel) का प्रयोग विधि एवं नियम पूर्वक करें।

2. गुलाबजल (Gulab Gel)

गुलाब जल (Gulab Jal) एक प्राकृतिक जल (Natural Water) हैं जिसका प्रयोग सदियों से निख़ार (Glow) बढ़ाने में किया जाता हैं एवं यह एक गुणकारी प्राकृतिक औषधि (Natural Medicine) हैं जो रोगो में भी काम आती हैं प्राकृतिक सौंदर्य पाने के घरेलू उपाय (Praktik Sondry Pane ke Gharelu Upay)।

Gulab Gel ke Gun
Gulab Gel ke Gun

1. दही (Curd) व नींबू (Lemon) के साथ गुलाबजल (Gulab Jal) को मिलकर पैक (Pack) बना लें। अब इसे अपने चेहरे (Face) पर लगायें, इससे आपके डार्क स्पॉट (Dark Spot) कम हो जायेंगे।

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2. बेसन (Besan) व दही (Curd) के साथ गुलाबजल (Gulab Jal) को मिलाकर पैक बना लें। अब इसे अपने चेहरे (Face) पर 10 मिनट लगायें और ठन्डे पानी (Cold Water) से धो लें, इससे आपकी त्वचा (Skin) मुलायम व चमकदार (Soft and shiny) हो जायेगी।

3. गुलाबजल (Gulab Jal) को आइस ट्रे (Ice tray) में जमा लें। अब इसके क्यूबस (Cubes) से चेहरे (Face) पर मसाज करें। इससे आपके चेहरे (Face) को ठंडक मिलेगी एवं रक्त संचार (Blood circulation) ठीक होगा जो आपके स्किन (Skin) को ग्लो देगा।

4. चेहरे (Face) पर गुलाबजल (Gulab Jal) नित्य लगाने से मुँहासे (Muhase) ठीक होने लगते हैं। इसे मुँहासे (Muhase) पर हल्के हाथ से रुई की मदद से लगाए और 15 मिनट बाद चेहरा (Face) ठन्डे पानी से धो लें।

5. धूप (Sunny) से होने वाली जलन (Burning) व टैनिंग (Tanning) पर गुलाबजल (Gulab Jal) लगायें। इससे जलन (Burning) व टेंनिंग (Tanning) धीरे-धीरे ठीक हो जायेगी और त्वचा (Skin) में निखार आएगा।

6. गुलाबजल (Gulab Jal) से रात को सोने से पहले रुई से हल्के हाँथो से मसाज करें व सूखने पर एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) लगा लें व सुबह ठन्डे पानी से चेहरा (Face) धो लें। त्वचा (Skin) गोरी (Fair) बनने लगेगी।

7. प्राकृतिक (Natural) रूप से ठंडा होने के कारण गुलाबजल (Gulab Jal) चेहरे (Face) की खूबसूरती बढ़ाने में अत्यंत कारगर हैं। सुबह (Morning) चेहरा (Face) धोकर नित्य इसको लगाये व सूखने पर क्रीम (Cream) लगा लें। चेहरा (Face) सुन्दर बनेगा।

सावधानियां (Precautions) :-

1. मार्केट (Market) में कई झूठी कम्पनियाँ (False Companies)  हैं जो अपने फायदे के लिए झूठे प्रोडक्ट्स (Product) बनाती है। इनसे बचे व अच्छी एवं भरोसेमंद कंपनी (Companie) का ही गुलाबजल (Gulab Jal) उपयोग करें।

2. गुलाबजल (Gulab Jal) आँखों में जाने पर थोड़ा जलन (jealousy) करता हैं हालांकि इससे होता कुछ नहीं हैं फिर भी सावधानी रखें। जिनकी ऑंखें (Eye) ज्यादा संवेदनशील हैं।

3. गुलाबजल (Gulab Jal) को कभी भी गरम करके उपयोग न करें। इससे इसकी गुणवत्ता (Quality) में असर पड़ सकता हैं। इसको हमेशा ठंडा (Cold) ही उपयोग करें।

3. पानी (Water)

चाहे संसार (world) का निर्माण हो या मनुष्य (Humans) का, इसमें सबसे बड़ा योगदान पानी (Pani) का ही हैं। पानी (Water) से रोग दूर होते है व शरीर (Body) की कार्य प्रणाली (Modus Operandi) भी इससे ही काम करती हैं। और इन्हीं गुणों (Qualities) के कारण पानी (Water) चेहरे की सुंदरता (Beauty Face) में भी अत्यंत लाभकारी हैं।

Water in Hindi

1. नित्य सुबह (Daily morning) जल्दी उठ कर गरम पानी (Hot Water) पीना सेहत के साथ सौंदर्य (Beauty) के लिए भी अत्यंत लाभकारी होता हैं।इससे शरीर (Body) में रक्त का संचार (Blood circulation) बढ़ जाता हैं। जो हाजमा (Digestion) ठीक करता हैं। जिससे मुँहासे (Muhase) नहीं होते हैं।

इसे भी पढ़ें:- ज्यादा पानी पीने के तरीके और उससे होने वाले फायदे (Ways to Drink more water and its Benefits)

2. सुबह (Morning) खाली पेट (empty stomach) गरम पानी (Hot Water) पीने से शरीर (Body) के विषैले तत्व (Toxic elements) बाहर निकल जाते है जिससे खून (Blood) साफ़ होता हैं, और चेहरे पर चमक (Glow on the face) आती हैं।

3. नियमित रोज 8-10 गिलास पानी (Pani) पीने से शरीर (Body) को पर्याप्त मात्रा में पानी (Water) मिलता हैं जिससे शरीर (Body) ऊर्जावान (Energetic) बना रहता, शरीर (Body) में नयी कोशिकाओं (Cells) का निर्माण करता। जो हमे रूपवान (Handsome) बनाता हैं।

4. निर्धरित 2-3 लीटर रोजाना पानी (Pani) पीने से शरीर (Body) में जमी हुई गन्दगी (Dirt) बाहर निकल जाती हैं। जिससे मुँहासे (Muhase) व उनके दाग (Stain) नहीं होते हैं।

5. पानी (Water) पीने से रूखी त्वचा (Dry skin) भी चमकदार बनती हैं क्यूंकि पानी (Water) हमारे स्किन सेल्स (Skin Cells) में पहुँच कर वहाँ की गन्दगी (Dirt) साफ़ कर देता हैं, एवं त्वचा के सेल (Skin Cells) को पर्याप्त मात्रा में पानी (Water) मिलता हैं जिससे रूखी त्वचा (Dry skin) में नमी व चमक आती हैं।

6. जितना ज्यादा हो सके पानी (Water) पीना चाहिए क्यूंकि इससे हमारे शरीर (Body) का रक्त संचार (Blood circulation) ठीक रहता हैं,शरीर (Body) से गंदगी (Dirt) को साफ़ करने में मदद मिलती हैं। जो हमारी त्वचा (Skin) को दाग मुक्त (Stain free) व सुन्दर (Beautiful) बनाता हैं।

सावधानियां (Precautions) :-

1. ज़रूरत से ज्यादा पानी (Water) कभी भी नहीं पिए इससे उल्टी (Vomiting) भी हो सकती हैं।

2. गरम पानी (Hot Water) पीने से अतिरिक्त चर्बी (Fat) घटती हैं तो दुबले शरीर (Lean body) वाले इसे कम मात्रा में सेवन करें।

3. हमेशा साफ़ एवं स्वच्छ पानी (Fress Water) ही पिये, गन्दा पानी (Sewage) कई रोगो को आमंत्रित करता हैं।

4. तुलसी (Tulsi)

भारतीय ग्रंथो (Indian texts) के अनुसार तुलसी (Tulsi) केवल एक पौधा (Plant) ही नहीं बल्कि आयुर्वेद की सबसे उत्तम औषधि (Best medicine) में से एक हैं। जिसकी पूजा की जाती हैं एवं इसका घर में होना ही सब रोगो से मुक्त करता हैं।

Tulsi ke Gun
Tulsi ke Gun

1. सुबह खाली पेट 3 -4 तुलसी के पत्ते (Basil leaves) खाने से पेट साफ होता है जिससे शरीर (Body) की गंदगी बाहर निकल जाती है जो हमारी त्वचा (Skin) को साफ करती है।

इसे भी पढ़ें:- लहसुन खाने के फायदे और नुकसान (Benefits And Side Effects of Garlic in Hindi)

2. तुलसी (Tulsi) की 3-4 पत्तियां तोड़ ले एवं इन्हें आधा नींबू (Half Lemon) के रस में मिला ले,

जहाँ मुहांसों के दाग (Acne Stains) हैं उन पर सुबह शाम लगाएं व ठंडे पानी (Cold Water) से धो लें। इससे आपके दाग (Stains) कुछ ही दिनों में साफ़ हो जायेंगे।

3. शहद (Shahad) के साथ तुलसी के पत्तों के रस (Basil leaves juice) को मिला ले, अब इसे पुरे चेहरे (Face) पर लगा ले। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी (Warm water) से धो लें। इससे मुँहासे (Muhase) ठीक होकर सूखने लगेंगे।

4. एलोवेरा जेल (Aloe vera Gel) में तुलसी का रस (Basil juice) मिलाकर लगाने से चेहरे (Face) की सुंदरता (Beauty) एवं निखार (Fair) बढ़ जाता हैं। जिससे चेहरा चमकदार (Shiny Face) लगने लगता हैं।

5. तुलसी का रस (Tulsi Ka Ras) निकालकर इसे गुलाबजल (Gulab Gel) के साथ लगाने से चेहरा गोरा (Fair Face) होता है व मुंहासो के दाग (Acne stains) कम होने लगते हैं। चेहरे (Face) में एक अलग ही चमक (Shine) आ जाती हैं।

सावधानियां (Precautions) :-

1. नियम के अनुसार हमेशा सुबह (Subah) नहाकर ही तुलसी की पत्ती (Tulsi Ki Patti) तोड़े, वो उनसे प्रार्थना कर अपना उपदेश बताकर ही पत्तों को हाथ लगाये।

2. तुलसी (Tulsi) से कोई विकार नहीं होता, वो तो विकारो का नाश (Vikaro Ka Nash) करने वाली हैं, किन्तु जब भी पत्ती (Patti) तोड़े उसके बाद उसे धोकर ही इस्तेमाल करें। पत्तों पर अक्सर कीट-पतंगे (Moths) बैठते हैं।

3. हमेशा घर पर लगी हुई तुलसी (Tulsi) का ही इस्तेमाल करना चाहिए। बाहर लगी हुई तुलसी (Tulsi) के उपयोग से बचना चाहिये, क्यूंकि तुलसी (Tulsi) की कुछ प्रजाति जंगली (Wild Species) होती हैं।

5. शहद (Honey)

जितना मीठा (Sweet) शहद (Honey) का स्वाद (Test) है उतना मीठा (Sweet) ही इसके त्वचा (Skin) पर लगाने के परिणाम है, क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले पौषक तत्व (Nutritional value) त्वचा (Skin) का सौंदर्य (Beauty) बढ़ाते हैं।

Shahad ke Gun
Shahad ke Gun

1. शहद (Shahad) में एंटी-बैक्टीरियल तत्व (Anti-bacterial ingredients) पाए जाते हैं जो त्वचा (Skin) पर होने वाले मुंहासो (Muhaso) के बैक्टीरिया (Bacteria) को कम कर उसे ठीक करते हैं।

इसे भी पढ़ें:-  आयुर्वेद का अमृत गिलोय के अद्भुत फायदे (Ayurveda ka Amrit Giloy ke Adbhut Fayde)

2. त्वचा (Skin) को मॉइस्चराइज (Moisturize) करने में भी शहद (Honey) बहुत लाभकारी होता हैं क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले तत्व त्वचा (Skin) को मॉइस्चराइज (Moisturize) कर चमकदार बनाते हैं।

3. शहद (Honey) को आधे नींबू के रस (Lemon juice) में मिलाकर लगाने से त्वचा (Skin) पर आये मुंहासो के दाग मिट जाते हैं।

4. एलोवेरा (Aloe vera) और शहद (Honey) को चेहरे पर लगाने से त्वचा (Skin) में नयी कोशिकाओं (New Cells) का निर्माण होता है। जिससे चेहरे (Face) से मृत्य सेल निकल जाते हैं व चेहरा (Face) गोरा बनता हैं।

5. टमाटर के रस (Tomato juice) के साथ शहद (Honey) मिला कर लगाने से चेहरे (Face) की सुंदरता (Beauty) में निखार आता हैं। ये दोनों मिलकर त्वचा (Skin) को रूपवान (Handsome) व दागरहित (Stainless) बनाते हैं।

6. खाली शहद (Honey) लें अब इसे हल्के हाँथो से अपने चेहरे (Face) पर लगाये व ऐसे ही छोड़ दे, अब 20 मिनट बाद चेहरा (Face) गुनगुने पानी से धो लें। ये चेहरे (Face) की झुर्रियां (Wrinkles) कम कर कसावट बढ़ाता हैं।

7. तुलसी के रस (Tulsi ka Ras) के साथ शहद (Honey) को लगाने से त्वचा (Skin) के इन्फेक्शन (Infection),मुँहासे (Muhase) एवं उनके दाग कम होने लगते हैं क्यूंकि दोनों ही एंटी-बैक्टीरियल (Anti-Bacterial) खूबियों से युक्त हैं।

सावधानियां (Precautions) :-

1. बहुत ज्यादा आवयशक हो तभी शहद (Honey) को रात में सोने से पहले लगाना चाहिए क्यूंकि सूखने के बाद इससे त्वचा (Skin)  खींचती हैं व रात भर में इससे त्वचा (Skin) को नुकसान भी हो सकता हैं।

2. हमेशा अच्छी कंपनी (company) का शहद (Honey) ही इस्तेमाल में लाना चाहिए क्यूंकि आजकल नकली शहद (Fake Honey) भी बाजार (Market) में मिलता हैं जो चेहरे (Face) को नुकसान पहुँचा सकता हैं।

3. चेहरे (Face) पर शहद (Honey) सावधानी से लगाना चाहिए क्यूँकि अगर ये पलको पर सूख गया तो तकलीफ दे सकता हैं।

4. शहद (Honey) लगाते समय ध्यान रखना चाहिए की ये आँखों (Eye) में न चला जाये। इससे आँखों (Eye) को कोई नुकसान नहीं होगा किन्तु आँखों में जलन (Eye Irritation) हो सकती हैं।

6. टमाटर (Tamatar)

अगर आपको भी टमाटर (Tamatar) जैसी लालिमा अपने चेहरे (Face) पर चाहिए तो इसे अपने आहार (Dite) में रोजाना जरूर शामिल करें एवं स्वयं इसका परिणाम अपनी त्वचा (Skin) पर देखे।

Tamatar ke Gun
Tamatar ke Gun

1. नींबू के रस (Nimbu Ka Ras) में टमाटर (Tamatar) मिलकर लगाने से चेहरे (Face) पर आये मुंहासो के दाग (Acne stains) ठीक हो जाते हैं क्यूंकि इसमें दाग (stains) को कम करने वाले सभी ज़रूरी तत्व (Essential elements) पाए जाते हैं।

इसे भी पढ़ें:- टमाटर खाने के फायदे और नुकसान (Tamatar Khane se Fayde Aur Nuksan)

2. टमाटर के रस (Tamatar ka Jus) को एलोवेरा (Aloe vera) के साथ मिलाकर पैक तैयार कर लें अब रुई की मदद से इसे अपने चेहरे (Face) पर लगाये व 20 मिनट बाद ठंडे पानी (Cold Water) से धो लें। चेहरा (Face) चमक उठेगा।

3. रात को सोने से पहले चेहरा (Face) धो ले और उस पर टमाटर का रस (Tamatar ka Jus) लगा लें। इससेआँखों के डार्क सर्कल्स (Dark circles of eyes) कम होने लगेंगे।

4. टमाटर के रस (Tomato juice) में एंटी-बैक्टीरियल (Anti-bacterial) व स्किन (Skin) को निखार (Glow) देने वाले तत्व होते हैं। जिसे रोज सुबह-शाम लगाने से चेहरा (Face) गोरा व दाग (Blond and stained) मुक्त होने लगता हैं।

5. शहद (Honey) में थोड़ा सा टमाटर का रस (Tomato juice) मिलाकर लगाने से चेहरे (Face) पर आये मुँहासे (Muhase) व गन्दगी साफ़ होने लगती हैं। जो चेहरे (Face) की सुंदरता (Beauty) बढ़ाता हैं।

सावधानियां (Precautions) :-

1. टमाटर (Tomato) हमेशा धोकर ही इस्तेमाल में लाये क्यूंकि इनमे कीटनाशक (Pesticide) हो सकते हैं। जो स्वस्थ (Health) व त्वचा (Skin) पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं।

2. हमेशा साफ़ और ताज़ा टमाटर (Tomato) ही चेहरे (Face) पर लगाये नहीं तो ये त्वचा (Skin) पर इन्फेक्शन (infection) भी कर सकता हैं।

3. 20-25 मिनट में ही टमाटर (Tomato) का पैक अपने चेहरे (Face) से उतर ले नहीं तो ये पपड़ी बन सकता हैं और आपकी आँखों (Eye) में जा सकता हैं।

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