पूरे दिन बैठने, लैपटॉप पर काम करने या बड़ी वस्तुओं को हिलाने से कमर की हड्डी सीधे प्रभावित होती है। इसे मेडिकल भाषा में स्लिप डिस्क (slip disc) या हर्नियेटेड डिस्क के रूप में जाना जाता है। हालांकि इस बीमारी से बचने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, लेकिन योग को सबसे प्रभावी माना जाता है। योग के प्रयोग से न केवल स्लिप डिस्क से बचा जा सकता है, बल्कि इस बीमारी से पीड़ित मरीज भी इलाज ढूंढ सकते हैं।
पीठ की परेशानी इन दिनों बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। इतना ही नहीं, कभी-कभी इसे एक सामान्य बीमारी के रूप में खारिज कर दिया जाता है। हालांकि, सामान्य पीठ दर्द कभी-कभी एक प्रमुख स्लाइड डिस्क का संकेत हो सकता है। वैसे तो स्लिप डिस्क (Slip disc) की समस्या सबसे अधिक बुजुर्गों में पाई जाती है, लेकिन अब यह युवाओं में अधिक व्यापक होती जा रही है। ऐसे में, जितनी जल्दी हो सके स्लिपिंग डिस्क के लक्षणों का निदान करके स्लिपिंग डिस्क की समस्या से निपटना महत्वपूर्ण है। तो, इस POST में, हम स्लिप डिस्क के लक्षणों और इलाज पर बहुत गहराई से विचार करेंगे।