कैसे तेजी से वजन घटाएं | How to lose weight fast

how to lose wight fast

वजन बढ़ाने का विज्ञान तो सीधा साधा ही है । अगर आप खाने में जितनी ज्यादा कैलोरीज़ ले रहे है उतनी Burn नहीं करते है तो आपका वेट तेजी से बढ़ने लगता है। दरअसल ये खाने में फैट और कैलोरीज़ के रूप में इकट्ठा हो जाती है और हमारा वजन बढ़ने लगता है।

30 की उम्र के बाद अपनी हेल्थ को गंभीरता से लें | Take Your Health Seriously After The Age of 30

30 की उम्र के बाद अपनी हेल्थ को गंभीरता से लें | Take Your Health Seriously After The Age of 30

कामकाजी महिलाओं (Working Womens) को अपने औफिस (Office) और परिवार की जिम्मेदारियों ( Family Responsibilities) को एकसाथ संभालना होता है। ऐसे में कइयों के लिए अपने बेहद Busy Schedule में से खुद के लिए थोड़ा सा भी समय निकाल पाना मुश्किल होता है, क्योंकि उन्हें लगातार एक से दूसरे काम … Read Full

खाने के तुरंत बाद इन चीजों का सेवन न करें, शरीर को होगा नुकसान | Immediately after dinner Do not consume these things, the body will be Harmed

Health Tips

खाना खाने के बाद किन-किन चीजों का सेवन बिलकुल न करें | Khana Khane ke Bad Kin Kin Chijo ka Sevan bilkul na kren आपने देखा होगा कि बहुत से लोगों को खाना खाने के फ़ौरन (Immediately) बाद नींद आ जाती है या फिर बहुत से लोगों को खाने के … Read Full

गुटखा तंबाकू छोड़ने के आसान उपाय | Easy ways to Quit Gutkha Tobacco

Quit Gutkha Tobacco

तम्बाकू (Tobacco) गुटखा (Gutkha) एक ऐसा जहर है जो उपयोग ( Intake) करने वाले व्यक्ति को धीरे-धीरे मारता है। लोग तम्बाकू गुटखा (Gutkha Tobacco) का सेवन शौक में शुरू कर देते हैं लेकिन बाद में ये शौक लत में बदल जाता है। चाहते हुए भी आपको इस लत (Addiction) से … Read Full

कोरोनावाइरस महामारी के दौरान खुद को स्थिति के अनुसार कैसे ढालें – How to mold Yourself Aaccording to the Situation During Corona Virus

Corona Virus

कोरोनावाइरस(Corona Virus) महामारी और उसे फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन (Lockdoun) की वजह से हर एक व्यक्ति के जीवन में हद से ज्यादा (Tension) और मुश्किलें आ गई हैं। इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह शख्स (Person) कौन है, कहां से आता है, क्या … Read Full

ज्यादा कॉफी पीने वाली महिलाओं में कम होती है पेट और शरीर की चर्बी – Women Who Drink More Coffee have Less Belly and Body Fat

coffee pine ke fayde

अगर आप कोविड-19 (COVID-19) महामारी की वजह से हुए लॉकडाउन (Lockdoun) के बीच अपने बढ़ते मोटापे (Obesity) और चर्बी (Fat) से परेशान हैं तो आपके लिए गुड न्यूज (Good News) है। एक नई स्टडी (New Study) में यह बात सामने आयी है कि जो महिलाएं (Womens) रोजाना 2 से 3 … Read Full