Tuesday, July 5, 2022
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सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए क्या करें ? | Winter Skin Care

सर्दियों (winter) में स्किन (Skin) से जुडी ऐसी कई समस्याए देखने को मिलती हैं|सर्दी के दस्तक देते ही स्किन (Skin) ड्राई (dry) और नमी (Moisture) कम होने पर झुरिया तेजी से आने लगती हैं| इस में अक्सर हमारा स्किन (Skin) ड्राई (dry) ,डलनेस (dullness) और बेजान रूखी सी हो जाती हैं ,सर्दियों में केवल स्किन ही नहीं हमारे बालों (hair) पर भी असर होता हैं, किसी को डैंड्रफ (dandruff) की समस्या होती है, तो किसी को हेयर फॉल (hair fall) की| ये बहुत कॉमन इश्यूज (common issues) हैं , ये समस्या ड्राई स्किन (dry skin) पर तो बहुत ही ज्यादा देखने को मिलती हैं| सर्दियों (winter) में हम धुप (Sunlight) में बैठना और धुप सेकना (bake) ज्यादा पसंद करते हैं, जिससे ड्राई स्किन (dry skin) की समस्या और बढ़ जाती हैं|

Winter Skin Care Tips : इस पोस्ट में हम आपको ऐसे कुछ टिप्स बताने जा रहे है जिससे आप एक खूबसूरत चेहरा पा सकते है:-

सर्दियों (winter) में हम बहुत ज्यादा गर्म पानी का उपयोग करते हैं, जिससे हमारा स्किन ड्राई (skin dry) और बेजान हो जाती हैं ,इसीलिए ठंडियों में आप गुनगुने पानी का उपयोग करें | एक्सपर्ट (Expert) का कहना है कि सर्दियों (winter) में देर तक नहाने से स्किन ड्राई (skin dry) हो सकती हैं , इसिलए पांच से आठ मिनट (five to eight minutes) तक ही नहाये, जिससे आपकी स्किन इन समस्याओ से बचे और आपका स्किन हेअल्थी (healthy) रहे |

सर्दियों (winter) में स्किन (skin) प्रॉब्लम से बचने के लिए रेगुलर आपको अपने चेहरे को मॉइस्चराइजर (moisturizer), टोनिंग (toning) और क्लींज़िंग (cleansing) करनी हैं| क्लीजिंग (cleansing) के लिए आप कोई फेस वॉश (face wash) ले ले| फिर आप टोनिंग करें, अगर आप टोनिंग नहीं यूज़ करते ,तो गुलाब जल ले ले , और कॉटन (cotton) की हेल्प से पुरे फेस पर अप्लाई (apply) करें , अच्छे से सुख जाये तो ,मॉइस्चराइजर लगा ले, जिससे आपकी स्किन काफी सॉफ्ट (soft) लगेगी|

कोई भी क्रीम (Cream) ले लीजिये, जिसमे बिटामिन E (Vitamin E) हो, उससे आप अपने चेहरे का मसाज कर सकते हैं ,और आप क्रीम नहीं लेना चाहते हैं ,तो कोई तेल (Oil) ले लीजिये जैसे नारियल तेल (coconut oil) या आप तेल की जगह एलोवेरा का जेल (aloe vera gel) भी ले सकते हैं| इससे आपकी स्किन मॉइस्चराइजर (skin moisturizer) होगी|

रात (night) में अपने फेस (Face) पर नाईट क्रीम (night cream) जरूर लगानी चाहिए ,उससे रात भर आपके स्किन (Skin) को पोषण (Nutrition) मिलता हैं, जिससे आपकी स्किन (Skin) हेअल्थी (healthy) ,मुलायम (Soft) और नरम होती हैं|

सर्दियों (winter) में आपको स्किन केयर (skin care) करने के लिए डाइट (diet) पर भी ध्यान देना होगा| खाने में दूध (Milk) ,दही (curd) और पनीर (A kind of cheese) ताजी सब्जिया (fresh vegetables) , पानी (water) , फ्रूट्स (Fruits) , दाल (Pulse) और सोयाबीन (Soybean) जैसी चीजों को खाना होगा| जिससे आपकी स्किन (Skin) में नमी (Moisture) बनी रहेगी|

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