हर कोई अपनी जिंदगी (Life) में कभी न कभी मुंहासों की समस्या (Acne problem) से जरूर गुजरा होगा। अच्छी बात यह है कि मुंहासों से निपटने के लिए आपके पास असंख्य तरीके (Numerous ways) हैं। इनमें दवाएं (Medicines), जड़ी-बूटियां (Herbs), क्रीम (Cream) और कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies) शामिल हैं। कुछ उपाय तो ऐसे हैं, जो महज एक दिन में मुहांसों की समस्या (Acne Problem) से छुटकारा दिला सकते हैं।
आपकी त्वचा (Skin) पर कौन सा उपाय काम करेगा, यह पता करने के बाद आप निम्नलिखित बेहतरीन उपाय (Following Best Ways) में से कोई उपाय अपना सकते हैं:
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1. बर्फ लगाएं (Apply Ice)
बर्फ (Ice) का इस्तेमाल आपके लिए काफी उपयोगी (Useull) साबित हो सकता है। दरअसल कूलिंग मेथड (Cooling Method) मुंहासों पर बेहतर तरीके से काम करता है। इसके साथ ही यह मेथड (Method) त्वचा में गांठ (Skin lump), नोड्यूल्स (Nodules) (असाधारण (Unusual) तरीके से ऊतकों (Tissues) का बढ़ जाना), पोस्ट्यूल्स (Postules) (दाना) और पैपूल्स (छोटे दाने) पर भी काम करता है। इससे आपको मुंहासों (Acne) से जल्द विश्राम (Rest) मिलेगा। इसके बावजूद आपके मुंहासे (Acne) खत्म न हों, तो इस प्रक्रिया को रोजाना (Daily) दोहराएं। कुछ ही दिनों फर्क (Difference) दिखने लगेगा।
आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients):
- बर्फ (Ice)
लगाने का तरीका (Method of application):
- बर्फ (Ice) लगाने से पहले अपने चेहरे (Face) को अच्छी तरह धो लें।
- इसके बाद बर्फ (Ice) को किसी कपड़े या तैलिए में लपेटें।
- मुंहासों (Acne) पर कपड़े में लपेटी हुई बर्फ (Ice) से सिर्फ 1 मिनट तक सिकाई (Sikai) करें।
- अगर आपके मुंहासों (Acne) में सूजन (Swelling) है, तो यही प्रक्रिया (Process) प्रत्येक पांच-पांच मिनट के अंतराल में दोहराएं।
2. मास्क अप्लाई करें (Apply Mask)
अगर आप मुंहासों की समस्या (Problum of Acne) को और नहीं बढ़ाना चाहते तो बार-बार अपने मुंहासों (Acne) को हाथ लगाने से बचें। इसके साथ ही मास्क (Masks) ट्रीटमेंट अप्लाई (Treatment Aply) करें। यकीन मानिए इस उपाय से जल्द मुंहासों से छुटकारा (Get rid of Acne) मिल जाएगा।
आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients):
- आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त बाजार (Market) से ख़रीदा हुआ फेस मास्क (Face Masks)
लगाने का तरीका (Method of application):
- मास्क (Masks) का इस्तेमाल करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ करें।
- अब मास्क (Masks) ट्रीटमेंट के लिए ऐसे उपज (Product) का इस्तेमाल करें जो स्किन (Skin) को साफ रख सकता है मसलन चारकोल, सलफर क्ले, एज़टेक क्ले आदि।
- 15 से 20 मिनट तक इस मास्क (Masks) को चेहरे पर लगाए रखें।
3. टूथपेस्ट इस्तेमाल करें (Use Toothpaste)
यह जानकर थोड़ी हैरानी होगी कि मुंहासों पर भला कौन टूथपेस्ट (Toothpaste) लगाता है। लेकिन यकीन मानिए टूथपेस्ट (Toothpaste) मुंहासों (Acne) से जल्द छुटकारा दिलाने में कारगर उपायों में से एक है। दरअसल टूथपेस्ट (Toothpaste) में सिलिका (Silica) होता है, जो इसे प्रभावशाली बनाता है। इससे आपके मुंहासे (Acne) ठीक हो जाएंगे।
आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients):
- टूथपेस्ट (Toothpaste)
लगाने का तरीका (Method of application):
- टूथपेस्ट (Toothpaste) को रात (Night) को सोने से पहले अपने मुंहासों पर लगाएं।
- सुबह (Morning) नींद से उठकर चेहरा (Face) धो लें।
4. अंडे का सफेद भाग लगाएं (Apply egg whites Part)
अंडे का सफेद (Egg white) भाग मुंहासों और चेहरे के दाग को हटाने में कारगर है। इसमें विटामिन (Vitamin) ओर एमिनो एसिड (Amino Acid) होते हैं, जो त्वचा (Skin) की कोशिकाओं (Cells) को पुनः बनने में मदद करते हैं।
आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients):
- तीन अण्डों का सफेद भाग (Egg white)
लगाने का तरीका (Method of application):
- इसे लगाने के लिए सबसे पहले तीन अंडों (Eggs) के सफेद भाग को अलग कर लें।
- तीन मिनट तक अंडे (Eggs) के सफ़ेद भाग को फेटें।
- अब अपनी अंगुलियों की मदद से अंडे (Eggs) के सफेद को भाग को मुंहासों (Acne) पर लगाएं।
- कुछ देर सूखने (Dry) के लिए छोड़ दें।
- इसी प्रक्रिया (Process) को चार बार दोहराएं।
- मास्क (Masks) को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगाए रखें।
- सूखने (Dry) पर चेहरे (Face) को सादे पानी से धो लें।
- चेहरे पर मॉइस्चराइजर क्रीम (Moisturizer Cream) लगाएं।
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5. बेकिंग सोडा (Baking soda)
बेकिंग सोडा (Baking soda) मुंहासों से छुटकारा दिलाने के लिए बेहतरीन घरेलू उपायों में से एक है। इसमें एंटीसेप्टिक (Antiseptic) गुण होते हैं, जो मुंहासों से बैक्टीरिया (Bacteria) को खत्म करते हैं। इसके साथ ही बेकिंग सोडा (Baking soda) त्वचा की नई कोशिकाओं को बनने में भी मदद करता है।
आवश्यक सामग्री (Necessary Ingredients):
- पानी (Water)
- बेकिंग सोडा (Baking soda)
लगाने का तरीका (Method of application):
- बेकिंग सोडा (Baking soda) और पानी (Water) को समान मात्रा में मिलाएं।
- ध्यान रखें कि आपका मिश्रण (Mixture) गाढ़ा होना चाहिए।
- इस मिश्रण (Mixture)को 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए रखें।
- सूखने पर गुनगुने पानी (Warm water) से धो लें।
मुंहासों (Acne) की समस्या से हर कोई दो-चार होता है। हर कोई मुंहासों (Acne) से जल्द छुटकारा पाना चाहता है। अगर आप भी इसे लेकर परेशान (Problum) हैं, तो इसके लिए यहां बताए गए सुझावों को अपनाएं। यकीन मानिए, जल्द इन उपायों से आपको आराम (Rest) मिलने लगेगा।
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