स्वास्थ्य और तंदरुस्ती (Health and Fitness in Hindi) स्वस्थ रहन-सहन और स्वस्थ जीवन-शैली (Healthy Lifestyle) का मिश्रण है। स्वस्थ और तंदरुस्त रहने के लिए व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य (Health) के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक फिटनेस के अंतर्गत दो संबंधित अवधारणाएं होती हैं : सामान्य फिटनेस (स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की एक स्थिति) और विशिष्ट फिटनेस (खेल या व्यवसायों के विशिष्ट पहलुओं को करने की योग्यता पर आधारित कार्योन्मुखी परिभाषा). सामान्यतः शारीरिक फिटनेस व्यायाम, सही आहार और पर्याप्त आराम के द्वारा हासिल हो जाती है।
लहसुन के फायदे | Lahsun ke Fayde अधिकतर भारतीय घरों (Indian homes) में आपको आसानी से लहसुन (Garlic) मिल जाएगा। इसके साथ ही आप लहसुन के फायदे (Benefits And Side Effects of Garlic in Hindi) भी आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। इसका फ्लेवर तीखा और रोस्टिड (Flavor Tart & Rostid) जैसा होता है जो … Read more
वजन बढ़ाने (weight gain) के लिए डाइट चार्ट:- लोग न केवल आज की दुनिया में मोटापे के बारे में चिंतित हैं, कुछ अपने वजन को लेकर भी चिंतित रहते हैं। दुबला-पतला शरीर अच्छा नहीं लगता और दुबलेपन के कारण रोग शरीर में अधिक तेजी से प्रवेश करते हैं। अपने दुबलेपन के कारण समाज में कुछ लोगों का मजाक उड़ाया जाता है, जिससे दुबले-पतले लोगों को नियमित रूप से शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, लोगों का आत्मविश्वास कम होने लगता है।
हल्दी वाला दूध पीने के फायदे | Haldi Wala Doodh Peene ke Fayde अक्सर बड़े-बूढ़े Haldi Wala Doodh पीने की सलाह देते हैं। वे कहते हैं कि हल्दी दूध (Haldi Wala Doodh) पीने से सर्दी-जुकाम (Sardi Jukam) दूर होता है, साथ ही पुराने से पुराना दर्द (Pain) भी दूर हो जाता है। हल्दी वाला दूध … Read more
संतरे (oranges) में कई विशेषताएं हैं, जिनमें अम्लीय होना, एक एसिड घटक होना और एक ऑक्सीडेंट कीटाणुनाशक होना शामिल है, ये सभी हमारे शरीर में बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं। गर्मियों में लोग संतरा खाने का आनंद लेते हैं क्योंकि वे पेट को ठंडा रखते हैं, जिससे गैस और अपच जैसी समस्याओं से बचाव होता है। गर्मियों में लोग संतरे के जूस का आनंद लेते हैं क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य और त्वचा के लिए अच्छा होता है।
हाई बीपी या हाइपरटेंशन क्या है | What is High BP or Hypertension हाइपरटेंशन (Hypertension) का सीधा संबंध दिल (Heart) से है। दरअसल, शरीर (Body) के सभी अंगों या कोशिकाओं (Cells) तक साफ रक्त (Blood) पहुंचाने और फिर साफ रक्त (Blood) का उपयोग अंगों या कोशिकाओं (Cells) द्वारा करने के बाद खराब रक्त (Waist Blood) … Read more
छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए, घरेलू उपचारों को लंबे समय से सबसे अच्छा विकल्प (Option) माना जाता रहा है। दूध और शहद (honey and milk) का मिश्रण (mix) ऐसा ही एक घरेलू उपचार है। शहद के साथ हल्दी वाले दूध का सेवन किया जा सकता है। हल्दी-दूध की रेसिपी में चीनी की जगह शहद को बदला जा सकता है। दूध, हल्दी और शहद सभी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
नपुंसकता (Impotence) आमतौर पर बोल-चाल में भाषा स्तंभन दोष (Erectile dysfunction in Hindi) , पुरुष हड्डियों की कमजोरी , नपुंसकता (Napunsakta) या नपुंसक के रूप में जाना , Aprcit नहीं हैं या आज के बदलते परिवेश में नपुंसकता (Impotence) या नपुंसक से छिपा। लेकिन इस लेख के माध्यम से, हम संबंधित हर सवाल के बारे … Read more
मेडिटेशन आपके दिमाग को अपने विचारों पर नियंत्रण पाने में काफी मददगार साबित होता है।कुछ समय पहले जब हमारा देश आधुनिकता की तरफ तेजी से कदम बढ़ा रहा था और देश में योग आयुर्वेद और मेडिटेशन की लोक प्रियता कम हो रही थी लेकिन अब फिर से लोग योग और ध्यान को अपनाने लगे है। आज हम आपको मेडिटेशन के ऐसे फायदों से रूबरू कराएंगे जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी काफी मदद करेगा|
केले के फायदों के बारे में तो लोगों ने बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के फूल (banana flower) के कई फायदे भी होते हैं। जी हां, केले के फूल खाने से कई तरह की शारीरिक समस्याओं में मदद मिल सकती है। बनाना ब्लॉसम और बनाना हार्ट केले के फूल के दो अन्य नाम हैं। यह दिखने में जितनी आकर्षक लगती है, खाने में उतनी ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है। इस post में, हम केले के फूल के फायदे और नुकसान के बारे में बहुत गहराई से जानेंगे।
Coronavirus Kya Hai Aaj ye topic her Kisi ke zaban per hai, but her kisi ko iski sahi jankari nahi hai, kuch ko hai bhi to thodi bahut aur Kuch ko to ye Sirf ek discussion ka topic lagta hai base,….wise short me hum isko covid -19 bhi bolte hain, ab isko short bolo ya … Read more